ИСКУССТВО
|

Well-Being.ART — это энциклопедия здорового и гармоничного образа жизни. Здесь будут собраны научно обоснованные материалы о похудении, питании, тренировках, восстановлении, психологии и финансах. Мы поможем разобраться, что работает на самом деле — без мифов и маркетингового шума

Наша цель — не просто помочь вам сбросить вес или накачаться, а выстроить систему, в которой здоровье, энергия и уверенность становятся нормой жизни. Всё, что вы прочтёте здесь, подтверждено лучшими исследованиями, отобрано и адаптировано под повседневность

Тысячи людей ежедневно ищут в Интернете: как похудеть, как правильно питаться, как улучшить сон, как справиться со стрессом — но вместо ответов — маркетинговый винегрет и блогеры с сомнительными дипломами. Мы создаём Well-Being.ART, чтобы это изменить

Well-Being.ART — место, где будут собраны исключительно научно обоснованные рекомендации по здоровью, подтверждённые исследованиями данные и материалы, основанные только на авторитетных источниках. Каждая статья на сайте поможет сформировать устойчивые привычки, улучшить здоровье и научиться заботиться о себе без крайностей

Мы не предлагаем чудо-диеты, волшебные детоксы и экспресс-методики похудения, потому что они не работают. Ну правда, покажите того, кто реально «похудел за ночь» (при этом не потерял здоровье и не набрал всё обратно, ещё и с запасом). Только честно. Мы подождём...

Вместо этого — исключительно фактчекинг и 100% проверенные экспертные материалы. Каждая статья на Well-Being.ART создаётся на основе системного анализа международных рекомендаций по питанию, физической активности, психологии и восстановлению

Мы дотошны. Настолько, что наши статьи проходят верификацию в три круга ада: сначала первоисточники (да, тот самый PubMed и другие авторитетные источники), потом сравнение с мировыми гайдлайнами, и финально — редактура от людей, которые в теме не первый год

Маленькая деталь, но мы не любим ошибаться, ведь проверка по Cochrane (и другим авторитетным источникам) — как чистка зубов: вроде не особо заметно, а не сделаешь — получишь результат в виде доверчивого читателя с испорченным желудком / перетренированностью / расшатанной психикой / подорванной верой в себя (нужное подчеркнуть). Что, согласитесь, не очень

Мы, редакция Well-Being.ART — люди с многолетним опытом в нутрициологии, психологии, спорте и финансах, которые создают контент, соответствующий самым высоким международным стандартам

Материалы Well-Being.ART создаются и редактируются:

• нутрициологами и диетологами
• тренерами
• клиническими практикующими психологами
• финансовыми консультантами
• а также экспертами по восстановлению, сну и стресс-менеджменту

Мы регулярно сверяемся с рекомендациями ведущих организаций, а также используем материалы авторитетных научных центров (перечислили их ниже)

Как мы уже отметили выше, при подготовке каждого материала используются авторитетные источники по соответствующей теме. Вот неполный список того, чем пользуемся мы:

ART — это не просто про «искусство». Это формула:
A — Alimentary (питание)
R — Recovery (физическое и психологическое восстановление)
T — Training (движение и сила)

Да, звучит громко. И да, мы не из тех, кто прячет смысл под лозунгом «здоровье — это просто». Это ни разу не просто

Мы создаём не просто сайт, а целую экосистему — место, где питание встречается с психотерапией, а сон — с инвестициями. Ну, не в прямом смысле, конечно. Хотя…

Что важно — никакой скрытой рекламы. Все источники максимально прозрачны, никаких БАДов по бартеру, псевдодетоксов или коммерческих «чудо-методов». Иногда кажется, мы занудные педанты. А потом видим очередную рекламу «ультраэффективного экспресс-детокса» — и понимаем: нет, мы просто вменяемые

Слишком категорично? Возможно. Но мы устали видеть, как псевдонаучные советы ломают здоровье. Нам ближе «сухая правда» с фактами, чем «магия за 3 дня». Мы не волшебники, но стараемся быть местом, где не манипулируют, а объясняют. Без сахара. Иногда даже с горечью

И да, что-то поменялось в мире науки — обновим. Что-то изменилось в рекомендациях ВОЗ — перепишем. Мы не любим, когда устаревшее притворяется полезным — только актуальная информация, которая отражает последние научные данные и клинические рекомендации. Мы адаптируем контент под новые данные: будь то тренды в нутрициологии, обновлённые фитнес-рекомендации или открытия в области сна и ментального здоровья

Форматы разнообразны: от длинных аналитик до быстрых чек-листов, от интервью до тихих наблюдений — у нас всё, кроме скуки. Всё, чтобы вы могли легко усваивать важную информацию и сразу применять её в жизни

Мы любим работать с теми, кто не верит в магию, а разбирается в механизмах. Врачи, квалифицированные тренеры, практикующие психологи, финконсультанты — приходите, у нас тут строго, но душевно

Напишите нам в Telegram, будем рады обсудить совместные идеи